餓鬼体型

ガリガリに痩せているのにお腹だけがぽっこり!まるで餓鬼みたいな情けない体型の理由

gakusei

はじめまして。
身長170cm、体重45kgの当サイト管理人(30代♂)です。

 

僕は昔からガリガリ体型で、腕や足は骨に皮がついただけの状態した。
でも、なぜかお腹だけはぽっこり出ていて、まるで妖怪の餓鬼みたいな体型でした。

 

ぽっこり出ているお腹は脂肪が掴めるわけでもなく、たるんでいる訳でもない。
本当にぽこっと出ているだけなんですが、非常に見た目が悪くてコンプレックスでした。

 

もちろん、その体型を改善したくてネットでお腹ぽっこりの原因を調べましたよ?
でも、なかなか原因を特定する事ができずに随分と時間が経ってしまいました。

 

 

しかし!ある日偶然「餓鬼体型」の原因が分かったのです。
その原因となるキーワードは「内臓下垂」

 

 

ガリガリに痩せているのに下腹だけがポコっと出てしまう理由
それは、「お腹の筋肉が弱すぎる」という事だったようです。

 

お腹の筋肉が弱すぎるために、内臓を支える事ができずに
本来あるべき場所からずるっと内臓が落ちてしまい、下っ腹にたまって餓鬼みたいになっていたのです。

 

そんなわけで、自分の餓鬼体型の原因が分かった所で
早速餓鬼腹解消に向けて対策に対策を始めました。

 

 

 

餓鬼腹を綺麗なお腹にするための対策方法

 

餓鬼のように下っ腹だけポッコリ出てしまったお腹を
一般的な見た目のお腹へ変える方法なんですが・・・。

 

当たり前ですが

 

gakusei

 

筋トレ一択!

 

 

そりゃそうですよね。

 

お腹の筋力が足りなくて内臓が落っこちてるんですから
内臓をしっかり支えられるように筋トレするしかありません。

 

筋トレ後の姿をイメージするために、ちょっと試して欲しいんですが
息を吐きつつ、下っ腹をみぞおちの所へ持っていくイメージで力を入れてみてください。

 

どうですか?見事に餓鬼腹が解消されていませんか???
要するに「力を入れずとも自然とその状態になるまで筋トレをすれば良い」という事ですね!

 

 

筋トレの内容は普通の腹筋ではなく、下っ腹を鍛えるエクササイズを導入しましょう。
youtubeで検索すれば参考になる動画が出てきます。

 

で、まあ・・・これだけでもお腹ポッコリの餓鬼体型から脱出できるといえば出来るのですが
筋トレの効果を加速させて、もっと早く餓鬼腹からサヨナラするためのアイテムがあります。

 

 

それを紹介しておきますので、もう少しお付き合いくださいね!

 

 

 

餓鬼腹を克服するための筋トレ効果を加速させるアイテムとは?

 

餓鬼体型克服のために役立つアイテム。
先に結論のリンクを貼っておきます。
↓↓↓クリックできます
金剛筋シャツ

 

 

まあ、あれです。
加圧シャツってやつですね。

 

着るだけで筋肉に圧力がかかって、常に筋トレ状態になるシャツです。
これが餓鬼体型改善に非常に良い働きをしてくれる訳です。

 

ちなみに、この加圧シャツですが、着ているだけでこんな筋肉ムキムキになる事はありません。
常識で考えれば分かりますが、一応。

 

 

この加圧シャツが僕らの餓鬼体型を改善するのに役立つ理由はこれです。
↓↓↓
加圧シャツを着ると「強制的に」姿勢が良くなる。

 

 

はい。
もうね、これですよ。

 

ガリガリに痩せているのにお腹ポッコリの餓鬼体型のアナタ。

 

 

 

間違いなく猫背ですよね???

 

gakusei

 

 

 

姿勢が悪いと内臓が落ちます。
一度背筋を伸ばしてみてください。

 

どうですか?
それだけでも餓鬼腹が若干解消されてませんか?

 

 

加圧シャツは僕らの悩みである下っ腹までは鍛えてくれませんが
それを着る事により、強制的に姿勢が良くなります。

 

姿勢が良くなり、上半身に加圧シャツで圧力がかかると
無意識に下っ腹にも力が入るようになるんですよね。

 

 

姿勢が良くなって内臓が元の位置に戻りやすくなる上に
無意識に下っ腹にも力が入り、筋トレが出来る。

 

更にはガリガリの胸板や腕も鍛えられる。
一石二鳥ですね!

 

餓鬼体型に悩むアナタには、筋トレと共に加圧シャツをオススメします。
↓↓↓

 

僕が試した加圧シャツ!